Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

TNI Speed pulley & ステム変更

Speed Conceptの11s化に伴い、TNI Speed pulleyに変更してもらった。

ビッグプーリーによる効果は噂に聞いてはいたが、取り付けるなら巡航速度の高いTTバイクのほうがよいはず。更に競技時間が長くなれば効果を享受しやすいかなと。

 

RD-9000にTNI Speed Pulley(セラミックベアリング)を装着

上 11T 下 15T

 

 実際に走ってみて効果を体感したいところ。

 

 

 

参考情報

今回のものとはメーカーが異なるが、ビッグプーリーによる効果がどれほどのものか数値化されている。

carbondryjapan.com

 

 

 

 ステム交換

元々ついていたやつ。45mm

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今回交換したやつ。10mm

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つまり、ステムが3cm低めのものになったので、落差のあるセッティングに。

体幹をしっかり鍛えないと長時間TTポジションを維持できないので、

毎晩風呂上がりにプランクを2分ほど。小さなことからコツコツと。