今日は秋ヶ瀬公園スタートでシロクマパンを食べに行った。
参加者はYamanaさんとTomitaさんとWatashi。
今日はあくまでグルメツーリング的な位置づけなので、唯一負荷を上げたのは白石バス停から定峰峠までの登りのみ。
二人とも５月以降走りこんでいるらしく、定峰峠も楽々登っていたような！？
それに比べて私はどうも身体が重い上に、ハンガーノック気味で登ったので定峰峠までですっかりへばった。
タイムスケール
０９：００ 秋ヶ瀬公園スタート
１０：４５ ファミリーマート＠野原都幾川店で休憩 → 山岳コース（定峰峠〜白石峠）を選択
１３：３０ シロクマパン 到着後昼食
１４：４０ シロクマパン 出発
１６：３０ 秋ヶ瀬公園ゴール
そういや、道中でブリジストンアンカーな面々や、ニッポ（おそらく宮澤さんかな？ただのコスプレ君だったりして．．）のプロとすれ違ったなぁ。
シロクマパンを久しぶりに堪能し、満足度の高いグルメツーリングだった。
またいつかやりたいと思う。
白石峠にて。燃え尽き気味な二人。
シロクマパンはこれ。
ちゃんと自転車も置ける
定峰峠:
Duration: 15:57
Work: 236 kJ
TSS: 28.9 (intensity factor 1.042)
Norm Power: 250
VI: 1.01
Pw:HR: 10.96%
Pa:HR: 6.08%
Distance: 5.062 km
Min Max Avg
Power: 71 392 247 watts
Heart Rate: 154 180 174 bpm
Cadence: 62 98 81 rpm
Speed: 13.5 25.1 19.0 kph
Pace 2:23 4:27 3:09 min/km
Crank Torque: 10 52 29.4 N-m
