- 15:25 花見ライドしたいなぁ．．．今週末もしくは来週末が見頃だろう。荒川沿いでいいところがあれば、週末の荒川練の際にちょっと立ち寄ろう。 心身のリカバリーをかねて（＾＾） #
- 18:42 @TagStrives PTは一度ホイール組むとそのまま使い続けることになると思います。ここは練習用と割り切って激重ホイールをつくっちゃいましょう！練習用には３２Ｈがお勧めです。 #
- 23:15 ローラー練終了。LT(L4) 20min×1だったが、ギリでLT（L4）を保った感じ。経験上、二日後に同じ練習をするとラクに保てるハズ。 #
