荒川練

今日もこりずに荒川へ。
家庭教師に見てもらいながら出力一定ペースで走る。
荒川にいくと止ることが一切なく、走行中脚を止めることがないのがいい。

途中、ポジション変更。

変更点

・シートポストを１ｍｍほど上へ移動
・シートを２ｍｍほど前へ移動

ここんところ何度かポジションをいじった結果、一定ペースで走る際の出力が５〜１０Ｗ程度は向上した感じ。
家庭教師がいると変化が即座に見れるので、ポジション変更の効果をみるには非常にいい。