Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

3本ローラー

6月の富士ヒルクライムまで毎日少しだけでも乗るつもり。

自分のバイクはこれ以上軽くならんので、自分の体を軽くするしかない。
普段の運動量を増やすことで、同じ量食べていても体重は自然と減る。


3本ローラーに負荷をかける装置をつけ、重めのギアをゴリゴリと。
練習後には忘れずプロテイン

トレーニングはたった30分だけだったが、この地道な積み重ねが結果に結びつくと思いたい。