東京マラソン(3月)でのサブスリー達成に向けたこれまでの練習の振り返り。 怪我せずトレーニングができたのはよかった。 トレーニング後のセラガンエリートは必須です。 トレーニングの内容 Stryd Training Plan(Half Marathon Plan) 週5 ラン One Tokyo…
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