今週もデュアスロン 土曜日 バイク 20km @Zwift 日曜日 ラン 1.5km @豊洲ぐるり公園 ラン 5km @豊洲ぐるり公園 と全部あわせても1時間ぐらい。 バイクはZwift Academy TriのTT Race(20km)があったので、TTバイクでエントリー。パワーはFTPの 9割程度に…
この場所が近くにあるおかげで、走ることが楽しい。 いつも夜に走りに行く。 リセットしに行く感じ。 場所は近くの豊洲ぐるり公園のランニングコース。 近くには木場公園のランニングコースもあるのだけど、こちらのほうがお気に入り。 というのも、道幅は広…
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