Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2011-01-01から1年間の記事一覧

BOPに興味津々

入院中は読書するに限る。 入院してなくっても読書はするけどね :-p BOP関連で比較的新しい書籍を持ち込んできていたBOP 超巨大市場をどう攻略するか作者: 小林慎和,高田広太郎,山下達朗,伊部和晃,野村総合研究所出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社発売…

36時間

今日は昨年入れた脚のボルトを抜いてもらう予定。 墨東病院は意外とベッドが空いている感じ。 満床じゃなかった。 本日の勝負服はこちら手術着 帽子と下着 エコノミー症候群にならないためのタイツ 今回は健康体なので、8:30頃に自足歩行で手術室へ。 先…

ローラー派

最近忙しくて、外に走りに行く機会がめっきり減ってしまった。 そこで、週末の時間を効率よく使いたいので思い切って練習時間帯を変えてみた。 午前:頭脳労働 午後:肉体労働(=トレーニング) しかも、トレーニングのために荒川に移動する時間も削るため…

災害時の救援情報共有ツール SAHANA

こんなオープンソースのソリューションがあるとは知らなかった。これを使う想定ユーザーとしては、自治体レベルなのだろうが、その自治体では、これを導入し使いこなせるユーザーが居ないことが容易に想像できる。 今こそ、現地のIT企業などスキルのある人…

自転車乗りのできる復興支援活動(案)

これは私の自転車仲間達と2時間に渡る熱い語り合いででてきた声を集めたものです。 この無謀な思いつきを、実現に近づけることのできる人達に届くことを願いながら ●個人での支援子供達と一緒に走る ・便利になりすぎた我々への警鐘の意味 ・生活レベルを多…

Tohoku Rising

ここから始まります。

パラダイムシフト

この週末はいろんな人達との出会いがあり、いろんな刺激を受けた週末だった。まずはこれ アショカ・ジャパン 日本における社会起業家支援の取り組み もともとアショカの名は以前読んだ「未来を変える80人」という本で知っていたが、アショカ・ジャパンがで…

自転車通勤に対するメッセージ

これから急増しそうな自転車通勤者にむけたメッセージがまとまっていました。 ⇒疋田さんの、必要かつ十分なまとめ、素晴らしすぎます。ありがとうございます。 自転車について緊急諸注意の420号 ■1.左側通行 ■2.信号を守る ■3.飲酒運転をしない ■4.…

あわてな〜いあわてない 一休み一休み

ACに頼んで、これをメディアで流してもらいたいです。 買占めが激しいと思われる都内で。みんなでわけあえばできること @stam_mats2さん作 あと、石油やガスなど、国家備蓄+民間備蓄 で半年分はありますね。http://www.jogmec.go.jp/jogmec_activities/st…

娘の想い

地震のニュースを見ていた小学校の娘が「なにかしてあげたい!」といって、黙々と絵を書き出した結果がこれ。 100人の子供達が楽しげに遊んでいる。被災地の子供達にもこういった日がすぐ戻ってくることを願って描いたそうな。 娘の想いは自分ができる限…

「今」できること

東北地方の太平洋沖地震に対して、東京にいる自分が何ができるだろう?東北地方太平洋沖地震の被害救済へ緊急支援 まず、「今」できることから始めてみたい。

RUN FORREST RUN

ららぽーと豊洲で、家族揃って食事。フォレスト・ガンプを題材にした、ババ・ガンプ・シュリンプというお店。 内装で味付けもいかにもアメリカンな感じ。ちなみにテーブルの上にあるこのプレートをめくると、店員がテーブルのところで必ずストップしてくれま…

夢箱

仕事で立ち寄った渋谷で、たまたま見かけたもの。 夢箱 というらしい。 ペットボトルをいれると、モヤイ像がにょきっと登場する。百発百中の黒ひげ危機一髪! な感じで、子供ならよろこんでペットボトルを入れそう。

住友ゴム・ダンロップスノーカップ

今年もやってきた! お父さんのタイムはまったく昨年と変わらずだったが、 娘のタイムは大幅短縮! 娘の成長が見れてよかったぜ〜

漸く100m

最近は、寒さのあまり自転車から脚が遠のいていて、水泳にいくことが多い。水泳は教わること全てが新鮮だし、何より温水プールは暖かいし(^^)。クロールの手のかき方を教わったおかげか以前より進みやすくなった気がする。 漸く100mを脚つかずに泳ぎ…

シーサーが来た!

おきなわで作ったシーサーが来た! 11月の作成時点ではこうだった。 見事なもんです。 今や、家の守り神ですよ。

自転車+健康+環境

TOKYO センチュリーライド葛西2011のシンポジウムに参加してきた。定員350名のところ集まったのは約半分といったところか。 しかも、参加者の平均年齢がめちゃ高い(と思えた)。 内容は以下の3つ。・基調講演I (環境省) Smart moveの内容だったがSmar…

国際授業

今年初の中学校訪問。 国際授業の先生として4クラス120人の前で話をした。 中学2年生であり、まだまだ幼い感じ。こわーい担任の先生から怒鳴られないと静かにならない(><) 英語の必要性を伝えたつもりなのだけど、わかってもらえたかなぁ? 今後も…

グランディ羽鳥湖

今日はえらく寒く感じる。 外にいったら思いっきり雪がつもっとるやんけ! こりゃ嬉しいねぇ ゲレンデの入り口では牛さんがお出迎え。子供には嬉しいサービス。 ゲレンデの最上部ではパンダが暇をもてあましてて、新雪にダイブしていた。 ご苦労様です。 今…

グランディ羽鳥湖

最近娘と行くスキー場はここ。 何よりも人が少ない(!)のがいい。 朝から天候に恵まれて快適なスキーができた。 娘も久しぶりのスキーで嬉しそう。 泊まりはレジーナの森 ドームコテージ オルサはとっても快適です。夕食には娘と二人でかんぱーい。 腹いっ…

中間提案の準備

11月から続いているプロボノの中間提案がいよいよ来週に予定されている。 準備作業にかなり時間を割いてきているので内容には心配はない。 Webという強力なツールをどう使えば(NPOの)ゴールに近づけるか? その道筋を立ててあげることが一番重要だ…

時間差攻撃

定義: 土曜日の筋トレの痛みが、月曜の朝になって初めて感じられること。 別名老化現象ともいう(ウソ)

水泳おもしろいかも

このところ、ジムで筋トレ⇒プールというのが週末の過ごし方。 娘のプール待ちの時間を有効に使えるのがその理由だが、寒いなか外を走りたくないというのが本音かな。 ジムの無料レッスンで、水泳入門(クロール)というのがあったので参加してみる。 いまだ…

西洋料理 島

嫁さんのxx歳の誕生日に、清水の舞台から飛び降りるつもりで奮発。 この看板が唯一の手がかり。場所わかんねー 料理は半端なく美味しかった。 ゆっくり話しをしながら、ワインと料理を楽しむにはもってこいないいお店。 でも、清水の舞台から何度も飛び降…

地方はどうだ?

昼に娘といったプールはやたら高齢者の人が多かったなぁと、入場時にもらったパンフレット見返してみると65歳以上は50円/回。 一種の温泉みたいなもんだし行きたくなるわな。 夜は親戚の皆さんと食事会。 近くの居酒屋で1次会をやった後、男性陣だけで…

負けた...

娘と近くのプールにいったときのこと。二人ともビート板につかまりバタ足で25mを泳ぎ始める。先行する娘を追いかける形だったが、余裕で捕まえられるだろうと思っていた。半分をすぎたころ、「捕まえるぞー」といったら娘が本気になり一気に離されまった…

ここはどこ?

今日はここやっぱ、ここはうまいね。 娘は一切メニューのオプションをなしにしたものだから、おそろしくアッサリしたものに。 意外とベースのアジを知る上ではいいチョイスかも!?

頼もしい!

今日家に帰ると、娘がiPadで何やらみていた。 Street viewの画面で、どうやら外国の街並みっぽい。「これどこ?」と聞くと 「ハーバード大学。私はここに入る!」 おお、それは頼もしい! パパもサンデルさんの授業をこっそり聞きにいくよ。

Powertapの電池

間違った電池を入れていた。 ちゃんと説明書に「SR44×2」って書いてあるじゃん。よくあるゲーム機用の電池「LR44×2」では動きません。 形状も同じなので動くかなーと思っていたが、0.05Vの差で動かないとは...

新年会

マンションのお仲間と、午後から新年会。 毎年この時期は実家に帰ってたりするので初参加かな?今日の夜は自転車乗らなくていいや(^^) 子供達はワーワーキャーキャー盛り上がって、元気でよろしい。大人達はなぜか「JENGA」大会。 お酒も結構入った…