最近のトレーニングの流れとして、 強−弱−弱−強−弱−弱−強・・(続く) と中二日トレーニング強度を抑えたほうが、「強」のトレーニングがしっかり追い込める気がする。 そんな訳で、今日はしっかりアクティブリカバリーするのだ! と、決心して荒川に行って…
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