昨日の夜は1.5hをLSD。 (豊洲夜練2を2周するとちょうど1.5hだった) 現在、豊洲夜練には2コース設定していて、 豊洲夜練:1周2.9km。途中スプリントポイントあり。豊洲夜練2:1周16.2km。 夜練コースは平日に使用予定なのだが…
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