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Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

今日のつぶやき


  • 13:14 集団走行トレーニング 5/29(土)7:30  ポプラ土気工業団地店集合  今のところ10名程度の参加予定あり。 #
  • 21:04 本日も3本ローラー練を実施。Tempo(20min)×1+VO2max(2min)×4。毎日1時間でも自転車に乗るのは、気持ちがリセットされるので精神衛生上良いみたい。 #
  • 22:12 これが必要な時期になった f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100525222700 #