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Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

今年の練習課題

備忘録。
娘のスキー指導する際に意識して滑ろうと思う。
まずはよい手本から



シュテムターン(制動系)
・外脚にしっかり加重してターンする。


横滑り(制動系)
・両脚に均等に加重する。
・進行方向に重心を移動させる。
・進行方向に胸を向け(板の方向や斜面の向きではない)、肩関節を多少前に出す感じ


谷周りへの移行
・重心を安定したポジション(両スキーの真ん中)から不安定なポジション(内脚にちかづける)へ移動させる。
ニュートラルポジションから内脚の股関節をじょじょに緩める。