Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

2010-05-30から1日間の記事一覧

今日のつぶやき

15:52 さて、3本ローラー乗るか。 # 17:30 3本ローラー練終了。Tempo(20min)×1+VO2max(1.5min)×5。 これぐらいでゆるしてやらあ(負け惜しみ) # 19:21 何かと思って開けてみたら…二位です。この頃リハビリ中でしたけど? f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20…

集団走行トレーニングに関するライブラリ

お勧め動画※下記の動画をみるためには、該当サイトにおいて、別途ユーザー登録(無料)が必要。走りがうまくなる! 橋川健のライディングテクニックオンレースプロレーサー(橋川 健さん)によるレクチャー。 群馬CSCを使っていて、レースにおけるポイント…