土曜：荒川練 日曜：チーム練土曜の荒川練はいつもどおり６：００に葛西橋下をスタート予定で、ペース走を３本（１８０Ｗ−２５０Ｗ−２００Ｗ）やります。 チーム練は大宮ＩＣそばのコンビニを６：００スタート予定（チーム本隊と合流するまで外房有料道路を…

仕事が忙しくて、今月はチャリトレのノルマが達成できるか不安だ．．．．、