Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

日記

回復力

昨日から娘が高熱を出してダウン。 家でずっと安静にしていたら、今朝になって漸く熱が下がった。まだのどが痛いとぶーぶー言っていたが、「それは治りかけている証拠だ!」と学校へ送りだした。 で、学校から帰ってきたらピンピンしてる。 子供の回復力には…

新兵器

自転車が汚れても、玄関で洗う手間を考えるといつも面倒で後回しだった。 そのため、自分の自転車はいつもドロドロ.... でも、これが手に入ったのでいつでも洗車できそうだ(^^) Takagi AURORA nanoシリーズ これを使うと... 一気に綺麗になる! …

結婚記念日

正確には記念日の日付とはちがうが、家族が揃って出かけられるのが今日だったので。 奮発して銀座の「六雁」を予約した。 初めて来る人は、店の場所が絶対に分からないと思われる。お店の所在を示すものはこれしかない。 で入ってみると個室形式のフロアに通…

オリカサ

今日はもろもろのお祝いに家族とオリカサへ。ワイン1本あけて満足デス。 本日のメイン

父の日 のプレゼント

今日は娘の学校公開の日なので、総合という授業を見学することに。 すると、子供達が調べた「環境問題」を報告するというから驚きです。 その環境問題で扱っている題材は 地球温暖化 砂漠化 水面上昇 オゾン層破壊 など、大人でもちゃんと解説できるかいな?…

朝活

いろんな意味で忙しくなった今年。お太れ(オフトレ)が進行し、今年は全くクビレが見えません。 しかも、日常会話で英語を聴く機会が0に近づいてきた。 で、このままじゃまずいということで、毎日朝活を30分することにした。 ダイエット:固定ローラーで…

40にして惑わず

これは嬉しい これも嬉しい 誕生日プレゼントをいただいた(?)ので、さらに悩みがふえました。 はっきり言ってあれこれ惑いまくりです。

ちょっと遠出

連休最終日、ちょっと遠出して海外へ(^^) 水の都として有名な場所です。 出会った外国の方と記念写真。なかなか背が高くて彫りが深い こちらの方は、目元がぱっちりでかわいらしい。 娘は大満足な一日であった。

子供の日

今日は家族で三菱みなとみらい科学館へ。 連休にしては、入場者が少なめな印象を受けました。 フライトシミュレーターには、1.5時間待ってやっとできた。 機長、たのんます! これは、大人も子供も楽しめる。 本1冊もってきておけば待ってる間の時間つぶ…

セクシーショット

子供は見ちゃダメ! 来週にはこの金属をとっていただけるはず。

ライジングサン

自宅では見れないからつい。 朝日と共に目覚めるのが、身体にとって一番自然なのかも。 日本の震災復興の道は始まったばかり。いつか、東北が日本のライジングサンと呼ばれるような勢いをつけられるよう支援したい。

釘の抜いたのに、釘を刺される

今日も相棒と散歩。 今度こいつに世話になるのは、40年後ぐらいにしてほしい(^^) お昼前に担当医に来ていただき、様子を診てもらった。 術後の経過も問題なさそうだし予定通り退院できそうとのこと。 先生「自宅でシャワーは浴びてもらってかまいませ…

36時間

今日は昨年入れた脚のボルトを抜いてもらう予定。 墨東病院は意外とベッドが空いている感じ。 満床じゃなかった。 本日の勝負服はこちら手術着 帽子と下着 エコノミー症候群にならないためのタイツ 今回は健康体なので、8:30頃に自足歩行で手術室へ。 先…

災害時の救援情報共有ツール SAHANA

こんなオープンソースのソリューションがあるとは知らなかった。これを使う想定ユーザーとしては、自治体レベルなのだろうが、その自治体では、これを導入し使いこなせるユーザーが居ないことが容易に想像できる。 今こそ、現地のIT企業などスキルのある人…

Tohoku Rising

ここから始まります。

パラダイムシフト

この週末はいろんな人達との出会いがあり、いろんな刺激を受けた週末だった。まずはこれ アショカ・ジャパン 日本における社会起業家支援の取り組み もともとアショカの名は以前読んだ「未来を変える80人」という本で知っていたが、アショカ・ジャパンがで…

自転車通勤に対するメッセージ

これから急増しそうな自転車通勤者にむけたメッセージがまとまっていました。 ⇒疋田さんの、必要かつ十分なまとめ、素晴らしすぎます。ありがとうございます。 自転車について緊急諸注意の420号 ■1.左側通行 ■2.信号を守る ■3.飲酒運転をしない ■4.…

あわてな〜いあわてない 一休み一休み

ACに頼んで、これをメディアで流してもらいたいです。 買占めが激しいと思われる都内で。みんなでわけあえばできること @stam_mats2さん作 あと、石油やガスなど、国家備蓄+民間備蓄 で半年分はありますね。http://www.jogmec.go.jp/jogmec_activities/st…

娘の想い

地震のニュースを見ていた小学校の娘が「なにかしてあげたい!」といって、黙々と絵を書き出した結果がこれ。 100人の子供達が楽しげに遊んでいる。被災地の子供達にもこういった日がすぐ戻ってくることを願って描いたそうな。 娘の想いは自分ができる限…

「今」できること

東北地方の太平洋沖地震に対して、東京にいる自分が何ができるだろう?東北地方太平洋沖地震の被害救済へ緊急支援 まず、「今」できることから始めてみたい。

RUN FORREST RUN

ららぽーと豊洲で、家族揃って食事。フォレスト・ガンプを題材にした、ババ・ガンプ・シュリンプというお店。 内装で味付けもいかにもアメリカンな感じ。ちなみにテーブルの上にあるこのプレートをめくると、店員がテーブルのところで必ずストップしてくれま…

夢箱

仕事で立ち寄った渋谷で、たまたま見かけたもの。 夢箱 というらしい。 ペットボトルをいれると、モヤイ像がにょきっと登場する。百発百中の黒ひげ危機一髪! な感じで、子供ならよろこんでペットボトルを入れそう。

シーサーが来た!

おきなわで作ったシーサーが来た! 11月の作成時点ではこうだった。 見事なもんです。 今や、家の守り神ですよ。

自転車+健康+環境

TOKYO センチュリーライド葛西2011のシンポジウムに参加してきた。定員350名のところ集まったのは約半分といったところか。 しかも、参加者の平均年齢がめちゃ高い(と思えた)。 内容は以下の3つ。・基調講演I (環境省) Smart moveの内容だったがSmar…

国際授業

今年初の中学校訪問。 国際授業の先生として4クラス120人の前で話をした。 中学2年生であり、まだまだ幼い感じ。こわーい担任の先生から怒鳴られないと静かにならない(><) 英語の必要性を伝えたつもりなのだけど、わかってもらえたかなぁ? 今後も…

時間差攻撃

定義: 土曜日の筋トレの痛みが、月曜の朝になって初めて感じられること。 別名老化現象ともいう(ウソ)

水泳おもしろいかも

このところ、ジムで筋トレ⇒プールというのが週末の過ごし方。 娘のプール待ちの時間を有効に使えるのがその理由だが、寒いなか外を走りたくないというのが本音かな。 ジムの無料レッスンで、水泳入門(クロール)というのがあったので参加してみる。 いまだ…

西洋料理 島

嫁さんのxx歳の誕生日に、清水の舞台から飛び降りるつもりで奮発。 この看板が唯一の手がかり。場所わかんねー 料理は半端なく美味しかった。 ゆっくり話しをしながら、ワインと料理を楽しむにはもってこいないいお店。 でも、清水の舞台から何度も飛び降…

地方はどうだ?

昼に娘といったプールはやたら高齢者の人が多かったなぁと、入場時にもらったパンフレット見返してみると65歳以上は50円/回。 一種の温泉みたいなもんだし行きたくなるわな。 夜は親戚の皆さんと食事会。 近くの居酒屋で1次会をやった後、男性陣だけで…

負けた...

娘と近くのプールにいったときのこと。二人ともビート板につかまりバタ足で25mを泳ぎ始める。先行する娘を追いかける形だったが、余裕で捕まえられるだろうと思っていた。半分をすぎたころ、「捕まえるぞー」といったら娘が本気になり一気に離されまった…