今月はレースが無かったせいか、Peakの出力が、８月の時に比べて下がっている。
乗鞍が終わって１週間ほどお休みしてたのでトレーニング時間も少なかった。
１０月はプランしている練習時間を確保したい。
出力：
Peak Peak Peak Peak
1'w 5'w 20'w 60'w
９月 395 267 231 207
８月 437 334 324 241
７月 407 285 249 228
６月 393 280 246 222
５月 394 281 247 202
走行距離：
目標 実績
１４００ｋｍ １０４９ｋｍ
トレーニング時間：
目標 実績
４８：００ ４０：４８
トレーニング時の出力とその割合：
出力レベル ：割合
Ａｃｔｉｖｅ Ｒｅｃｏｖｅｒｙ： ６４．２％
Ｅｎｄｕｒａｃｅ： １７．１％
Ｔｅｍｐｏ： ９．６％
Ｔｈｒｅｓｈｏｌｄ： ５％
ＶＯ２ｍａｘ： ２．１％
Ａｎａｅｒｏｂｉｃ Ｃａｐａｃｉｔｙ： ２％
