アップデートしろだって。 自分自身の、トレーニングの取り組み方に対して問われている感じ(^^) 今週も Zwift Bike 2h （Asia 120km Endurance Ride（B）） 終えたらすぐトランジット Zwift Run 1h （ZA Tri 2020 Run Race） の合計3h。 すると、RunのRaceで…