Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2019-03-02から1日間の記事一覧

長柄周回練

本日は、長柄周回練にお邪魔させてもらうことに。 8時過ぎに集合場所につくと10名以上はいたかな。 皆様はじめましてなのでご挨拶させていただく。 今日は人数が多いので、以下の2班構成で、 レース間近な皆様による強度高めのビルドアップ練習 ベースビルデ…