Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2010-05-31から1日間の記事一覧

今日のつぶやき

22:42 3本ローラー錬終了。Tempo(20min)×1のみだったが、継続は力なり。Tempoなら楽にキープできるようになり、明日からLTへ移行できそう。 #