Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2009-02-08から1日間の記事一覧

荒川練

今日は学校公開があるため、子供を送り出した後の僅かな隙間を使って荒川へ。 荒川峠の斜度がかなりきつかった(TT)20kmで巡航するのが精一杯だけど、今はこんな走りしかできませぬ... 1本目: Duration: 47:55 Work: 411 kJ TSS: 44.3 (intensity fac…

学校公開