雑誌は立ち読み（本屋さん、すみません）で済ませてたが、ついに買ってしまった。BiCYCLE CLUB (バイシクル クラブ) 2008年 04月号 [雑誌]出版社/メーカー: エイ出版社発売日: 2008/03/19メディア: 雑誌 クリック: 1回この商品を含むブログ (2件) を見る 自…

１：００ ３３．２ｋｍ （０：３５ ゾーン４ ９４ｒｐｍ）今年の登りでは９０ｒｐｍ以上をキープしたい。 そのためには今の時期から、登りの時にこの回転数をキープできるよう慣れておく必要がある。近場に登りがないので、ローラーでやるしかないなー。 チ…