平均出力は周りに比べれば明らかに低いのだが、体格差なので気にしない。
6月から週末欠かさずバイクトレーニングをし始めて、フィットネスが55になった。
漸くシーズンインしたといって良さそう（^^）
バイクはTTバイクにスイッチして、バイクに身体を慣らすようにしている。
ロードバイクに比べると出力は比較的維持しやすいものの、長時間同じ姿勢を維持しづらい。自分の場合は、陰茎部のあたりに体重が集中してかかるがゆえに痛みが出やすい。1時間程度だと痛みは全くないんだけどね。。。
ただ右腰のハリが出ないのはロードバイクのときとの違うところ。
改善する点として
・TTバイクの姿勢を維持しやすいように、身体の柔軟性を上げること
・バイク乗車時の荷重配分（肘と尻）の見直し
をやっておきたいところ。
50歳を超えると自然と身体の柔軟性が落ちているようで、意識的に柔軟運動しておかないとあちこちがカチコチ。
TTバイクはポジションが命なので、楽に出力を維持できる姿勢がとれるようにしておきたい。この本には柔軟性を高めるための役立つヒントが書いてある。
特に、2章の可動域改善エクササイズの実践が、カチコチ世代に必要だと思っている。
