Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2021-06-26から1日間の記事一覧

自主練 体力マネジメントに失敗

今日の練習の目的は、 平坦基調のコースを先頭交代しつつ、できるだけ長い時間脚を休めず走る こと。近々予定されているサーキットでのエンデューロを意識した練習でもある。 7:00にいつもの場所を出発。 参加者の脚が揃っているので、先頭交代時に変な上げ…