Stay homeな期間が長くなり、衰えた足腰を鍛えるためZwift Runを活用したいところ。
新発売されたWahoo TICKR Xを使うと、これだけで
の機能を提供してくれる。
しかも、ランニングで必要な機能が搭載されていて
・トレッドミルモードを搭載（この機能がZwift Runを行うときの要）
・ANT+によるアプリによるランニング分析が可能
・内蔵メモリーがあり、一切の記録デバイス（スマホやスマートウォッチ等）を持たずに走っても、TICKR X内で心拍数を記録し後で取り出せる
・電池寿命が格段に伸びた（500時間）
・新しいBluetoothに対応し、複数デバイス（3つ）に同時接続が可能
https://jp.wahoofitness.com/devices/heart-rate-monitors/tickr-x/buy
早速Zwift Runで試してみた。
Wahoo TICKR Xだけで、Zwift Runがいつでもどこでもできるのはとてもお手軽。
準備するもの
初めてZwift Runを行う人は
の一読をおすすめする。
今回は、Wahoo TICKR X（2020年版）だけを使ってZwift Runを行うので
用意したのは以下のもの。
スマホ（Zwiftアプリが動くもの ）：iphone 8（iOS）
心拍計（Bluetooth接続できるもの）：Wahoo TICKR X（2020年版）
フットポッド（Bluetooth接続できるもの）：不要（Wahoo TICKR Xがその機能を提供）
Wahoo のサイトから購入可能
Zwift Runを始めるための準備
スマホにWahooアプリを導入する。
https://jp.wahoofitness.com/fitness-apps
Wahoo TICKR Xを身につける。その際、心拍を拾うベルト部分を少し湿らすこと。
スマホのBluetoothがオンになっていることを確認のうえ、Wahooアプリを起動し、TICKR Xを追加登録する。
設定画面で、センサーを選択
新規のセンサーを追加 を選択
日本語訳がおかしいが、
新規のセンサーを急速にペア を選択する
Bluetooth経由でセンサーを検出中
検出された、TICKR X xxxx を選択する
無事接続できたら、センサーを保存 を選択
このセンサーを使うワークアウトが予め選択されているので、
そのまま 完了 を選択する。
（超重要）TICKR Xの初回のキャリブレーションを必ずおこなう
Wahoo TICKR Xを使ってZwift Runを行うために、必ずWahooフィットネスアプリを用いて、TICKRXの初回キャリブレーションを行うこと。
WahooアプリでTICKR Xの初回のキャリブレーションをしていない状態では、TICKR XをZwift Runに認識させても、アバターはピクリとも動かない（経験談）
ちなみに、Zwift Runの接続メニューにもキャリブレーションボタン（レンチのアイコン）があるが、TICKR Xの初回のキャリブレーションのためには使用できない。
初回のキャリブレーションを実施済みであれば、Zwift Runのレンチアイコンでのキャリブレーションが行えるようになる。
センサーの画面で、キャリブレーション を選択する。
（ちなみにその下の センサーを忘れました は、実際にはこのセンサー情報を削除することを示している。日本語訳おかしい・・・）
トレッドミルの速度を決めて、2分調整もしくは6分調整を選択する。
6分のほうがより正確なのでオススメ。
予めトレッドミルの速度を一定ペースに合わせた上で、開始を選択する。
2分間一定ペースで走り続けられる速度に合わせるのがよい。
2分間一定速度で走り終えたら、その速度を入力しOKを選択する。
トレッドミルで走行した際、設定した速度がわかっていればそれを反映すればよい。
ここでは、6:03/km に設定している。
初回のキャリブレーションの結果が、TICKR Xに反映された。
これで初回のキャリブレーションは終了
あとは、Zwift Runを起動し、TICKR Xを認識させる。
の順に、TICKR Xを認識させればOK。
ランスピード
ケイデンスセンサー
これで準備完了
あとは走るだけ！
参考情報
Wahoo TICKR X のマニュアル
https://jp.wahoofitness.com/instructions/tickrx
ランニングに関するFAQ
ランニングに関するトラブル
Zwift Runを室内（トレッドミルを使って）で行う場合は、正確な速度が記録されるようにキャリブレーションを行ったほうがよい。キャリブレーションのやり方は下の動画で
