アップデートしろだって。
自分自身の、トレーニングの取り組み方に対して問われている感じ(^^)
今週も
Zwift Bike 2h （Asia 120km Endurance Ride（B）） 終えたらすぐトランジット
Zwift Run 1h （ZA Tri 2020 Run Race）
の合計3h。
すると、RunのRaceでなんと3位！
出場者 3人だけど :-p
Runを終えて、暫くは歩くのがカクカクしちゃうぐらい筋肉痛。
トラのリレーメンバーが、
「序盤の5km を、キロ4分で走っちゃって突っ込みすぎた。テヘペロ」
と言っていたことの大変さを、身を持って知ることに。
自分には、キロ5分ですら無理っす。
午後は、2020年のIronmanのKona Slot獲得（=Ironman World Championship）を目指す人と、ATP作成とトレーニングメニュー検討のミーティング。
2019年は、Kona Slotにあと一歩（バイクパート終了時点まではKona Slot圏内）だっただけに、2020年こそは！と気合が入っているので、結果が出せるよう応援したいところ。
自分も世界選手権＠ウィスラーに行きたいなぁ。
