佐渡国際トライアスロンに向けた最終チェックのため彩湖にきた。
固定ローラーにTTバイクをセットしてずっと練習していたものの、レース前はちゃんと外を走って確かめておかないとね。
そんなわけで、今日は8月で初の外走り日。
走りだすと気になる点がいろいろと・・・
サドル位置とDHバーの距離があっとらん。
サドルが前傾しすぎとる。
というわけで、まずは調整から。
今日は2時間走るつもり。
そのうち40分はレース想定のペースで。
彩湖の土手のコースは一周5km程度で、距離と時間が計算しやすい。
レース想定のペース維持した40分は
IF 0.91
NP 223.2
といったところ。狙った強度で走れたので良しという感じ。
機材における変更点
バッド：ボントレガー パッド
ボトルケージ：ボントレガー バットケージ
シートポスト：トレック スピードコンセプト シートポスト（Gen1）
フロントホイールタイヤ：コンチネンタル コンペティション（TU）
来週は佐渡で頑張るぞー
