Zwift Asia 120kmな人たちと、砂漠の中を爆走中
今日はZwiftの2部練の予定。
1.5h はEvent （Asia 120km Endurance Ride）
1.0h はZwift Plan（TT Tune-up）
とすることで、体の疲れた後半にワークアウトをもってくることで、レース後半の厳しさを疑似体験。
実施する順が逆だと、元気なうちにZwift Planに取り組むことになるので、難なくZwift Planをこなせてしまう（！？）。
1.5h のEventには Asia 120km Endurance Rideをチョイス。
終始 3.0w/kg〜3.5w/kgの一定ペースなので、普通に走れば集団から切れることはない。
予定通り、1.5h経過したところで「今日は離脱するぜ」と宣言して終了。
その頃、ボトルの水も空になったので補給＆トイレ休憩。
サドル位置がちょっと前過ぎたのか、脚の疲れがいつもよりキツイので、サドルを0.5cmほど後ろにずらして再スタート。
続いて、1hのZwift Plan。
普段ならふふふんとこなすワークアウトが、1.5h走った体だとキツい。。。
これがレース後半の状態。
しかもZwift のワークアウトにおいて★をもらうためには、ワークアウトの時間において、8割をメニュー通りにこなす必要あり（ワークアウト途中に0wになったりすると強制的に無印に・・・）。
というわけで、こっちも ★欲しさに必死。
結局、Zwift Planは一個だけ★を取りこぼしたのみで、あとは完遂しました。
おほほ
