Zwiftでも、ドラフティングを使って効率よく走れば、出力を抑えることができる
W/kg = 2.9 で走っている人は、軒並み200Wオーバーな 人達ばかり。
個体の体重差はあるにしても、平地＋登りのミックスされたコースで177Wなら省エネな方かと
明日のレースに備え、今日は出力を押さえてZone2あたりで走りたい。
スタートすると、元気な皆さんは一斉にペースを上げていくが、自分は150W付近をキープし脚があう人達を探す。
ほどなくして小集団が形成されたので一緒に走りつつ、前から降ってくる人達を吸収していく。
最終の登りで4人に絞られたので、最後はもがくかと脚回しだすと、3本ローラーの負荷を一番下げてたのわすれてた・・・・140rpmで500Wぐらいで頭打ち (><)
明日のZwift Fondo Series Europa 頑張ろ。
