Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

Zwift WBR 100 3.0 w/kg #pst 走りきり

ちゃんと、 3.0 w/kg で走りきりましたよー

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今日は、午後から WBR 100 3.0 w/kg #pst にエントリー

タイトル通り、3.0 w/kg  ペースで走るのが狙い。

 

リーダーがいるグループライドなので、ペースが乱れてグループがバラけそうになるとリーダーがいろいろ指示を出して、できるだけ集団がまとまって走るようにしてくれるので有り難い。

 

最初から最後までほぼ集団として一塊で100kmを走り終えた。

 

Duration:2:29:42

TSS:       148.9

IF:           0.77

 

 

これを終えたら、すぐに夕食を作り、美味しいお酒と食事を楽しむのが週末の贅沢。