Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

ZWIFT ASIA 100km 

www.youtube.comSpecial thanks to the Leader, Lukman

 

 

 

今日は南の島へ

外でやることなので、工業扇を「強」にしていても暑さで汗がダラダラ。

スタートして1時間30分近く先頭集団で走行していたが、原因不明な信号ロストにより、その後は完全単独走に。

 

最終的な平均出力は180W程度といったところ。

 

 

Duration: 2:40:55

TSS:        136.3

IF:            0.72

 

いよいよ佐渡国トライアスロンまで1ヶ月を切った。

今やるべきことをコツコツと