今週はU.S.へ短期出張
最近ASIA 100kmが予定通り開催されるか直前まで分からないので、予定が立てづらい。でも開催されるとなれば、是非走っておきたいところ。
今日は、リッチモンド（フラット）を19周。
グループリーダーはいつものLukman。
フロントライダーは200Wをキープする走りなので、自分もできるだけ集団の先頭交代に加わり、ペース維持と練習強度の確保に心がける。
12周をすぎたところで、何故か突如センサー信号の途切れ。
しまった、iTunesで音楽を聞いていたので、Wifi経由でダウンロードしにいったのが、Pioneerのセンサー信号と干渉したのかも。
先頭集団から30秒遅れてしまったので、復帰は絶望的。
仕方ないので、200Wを切らないように出力コントロールして、個人タイムトライアルモードに切替える。これが精神的に鍛えられるのでいいんです。
ラスト2周は220Wまで平均出力をあげて、先頭集団にもラップされることなくゴール。
Duration 2:41:41
TSS 158.1
IF 0.77
最近、FTPが上がっていたので、IFも低めな感じ。
