Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

今年のトレーニングの振り返り

今年はローラーメインだったので距離が少なくなるのは分かっていたが、どれぐらいかをまとめてみた。
Ave 377.50km/月
うむむ...例年の半分以下っす。

ローラー練習していると、FTPはどれぐらいか分かるので
先日の乗鞍のタイムも走る前から大体予想はついていた。


このままだとおきなわはヤバイので、あと2ヶ月、本気で取り組んで昨年レベルに戻したい。


1月 264.85km
2月 285.12km
3月 300.55km
4月 182.69km
5月 413.52km
6月 564.48km
7月 613.67km   
8月 395.10km

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合計 3019.98km
Ave 377.50km/月