矢島カップに今年も快適プランで行ってきた。
新幹線→レンタカー なので、移動もらくらく
行き
１０：３０ 東京駅を出発 → 新幹線で移動。車内販売している牛タン弁当ははずせん！
１５：００ 秋田駅に到着 → レンタカーで移動
１６：５０ 矢島駅に到着
帰り
１２：００ 矢島駅を出発 → 自転車で移動したが飛ばさないと結構ギリギリな感じ
１４：３０ 秋田駅に到着 → 新幹線で移動。ビール飲みまくり〜
１９：３０ 東京駅に到着
で肝心のレースはというと、今の脚なりな結果。
去年よりタイムはあがっているのは、去年より４ｋｍほど距離が短くなったから
つまり、かなり遅くなっていると思われる（ＴＴ）
リザルト
タイム １：０９：２９
クラス順位 ６０位
計測データ（詳細）
Duration: 1:09:51
Work: 923 kJ
TSS: 92.3 (intensity factor 0.893)
Norm Power: 232
VI: 1.05
Pw:HR: 6.21%
Pa:HR: 7.14%
Distance: 21.395 km
Min Max Avg
Power: 0 673 220 watts
Heart Rate: 102 184 171 bpm
Cadence: 42 196 81 rpm
Speed: 7.9 57.1 18.3 kph
Pace 1:03 7:36 3:16 min/km
Hub Torque: 0 4 1.6 N-m
Crank Torque: 0 87.9 26.7 N-m
