Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

初荒川

一年の計は元旦にあり


というわけで、その計画を実行するべく荒川へ。

人すくねー



道中止まっては、サドルをいぢる。
ざくっとポジションを変えるのは、この時期ぐらいだし。


5mm上にあげて、5mm前にだして、サドルの前側を少しあげる感じ。

岩淵水門まで往復してみてしっくりした。

しばらくこのポジションでいってみよ。