Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

今日のつぶやき


  • 22:42 3本ローラー錬終了。Tempo(20min)×1のみだったが、継続は力なり。Tempoなら楽にキープできるようになり、明日からLTへ移行できそう。 #