今日のつぶやき

• 15:52 さて、３本ローラー乗るか。 #
• 17:30 ３本ローラー練終了。Tempo(20min）×1＋VO2max(1.5min）×5。　これぐらいでゆるしてやらあ（負け惜しみ） #
• 19:21 何かと思って開けてみたら…二位です。この頃リハビリ中でしたけど？ f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100530191700 #
• 19:43 @mikawayahc FTP測定、お疲れ様でした。FTPをローラーで計るのは、想像しただけで苦しくて逃げ出してしまいそうです。 #