Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

今日のつぶやき


  • 15:24 @TagStrives @mikawayahc 皆さんも#Powertapな世界へようこそ。これからは一緒に走るときに「先頭250W固定で」みたいな練習ができますね。一人で走るときは目標出力ををキープしてみてください。間違いなく苦しめます(^^) #
  • 23:43 毎日寝る前に、腕立て+横バランス、腹筋、背筋をそれぞれ30回以上やっている。筋肉が落ちないように、これぐらいはやっとかないとな。 #