Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

左右均等を目指す

土日で荒川練を実施(100kmぐらい×2)。
平地で脚を回すのは問題ないが、登りではまだ右脚に力が入らない。

よって、平地メインの個人TTになるのだが、平均200Wというところ。
その出力の大半が左脚であることを考えると、右脚が復帰したらさらに出ると思いたい。


意識していることは
大腿骨を引き上げる際に、大腿骨の根元を引き上げる感じ。
そうすることで、脚を高い位置から踏み込みやすい気がする。



右脚が利き脚なので、骨折する前は右脚のほうがこの動きをやりやすかった。
今は左脚を意識的に行うことで、この機会に左右均等に鍛えておきたい。