- 12:52 @hiiragi11867 @haruharunero @TagStrives 私は随分悩んだ挙句２本立てにしました。練習用（３２Ｈ）、決戦用（２０Ｈ）ですが、練習用は頑丈さのみ、決戦用は軽さのみでチョイスしています（詳細は私のブログをごらんください）。ご参考まで #
- 17:21 荒川練 3月27日（土） AM6:30 葛西橋下スタート 私をフォロー（ドラフティングともいう）していただける方大歓迎 #training #
- 19:36 今度の土曜日は花見をする予定だけど、桜が咲いているか心配だ・・ #
- 21:51 本日の日課終了。Tempo(L3) 20min×1 のみ。昨日は苦しい思いをしてL4 キープだったのに、今日はうっかりするとL4に突入しそうなぐらい脚が回った。こんな日もある。 #
