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出力の低下を最小限に抑えるコツ

ローラーを使ってトレーニングしている人なら一度は疑問を抱くはず。

トレーニングのベースが、出力ベースであろうと心拍ベースでも共通の悩みだろう。


こんなのわかってらい! って人はスルーですね。



カーマイケルのトレーニングQ&A:出力の低下を最小限に抑えるコツ