Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

今週の予定+23日(祝)

土曜:荒川練 AM6:30 葛西橋下集合
日曜:荒川練 AM6:30 葛西橋下集合
水曜:シロクマパン アタック AM7:30 葛西橋下集合


シロクマパン アタックについて
12月23日(祝)はパン工房 シロクマへ行きます。
サイクリストの間では大変有名なパン屋で、おいしいパンが安価でいただけます。

終始LSDペースの予定であり、途中合流・離脱OKですので、都合のあう方は是非どうぞ。
単独でも開催しますが、雨天の場合は中止予定です。



走行距離  170km (葛西橋下〜秋ヶ瀬公園〜シロクマパンの往復)

07:30 葛西橋
09:00 秋ヶ瀬公園発
11:00 シロクマパン着 ⇒ 昼食タイム
12:00 シロクマパン発
14:00 秋ヶ瀬公園着
15:30 葛西橋

※上記は目安です。北風の強さにより多少時間は前後します。