Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

今週の予定

冬場は日の出が遅いので、スタート時刻も若干遅めた。

土曜は20分TT×2本を含む、強度高めの2往復
日曜はインナー固定の一定ペースの2往復

にするつもり。
巷でいうところのLSDペースよりはちょっと早いかもしれない。
(今は出力計が修理中なので速度計と心拍で判断するしかない...)


土曜:荒川練 AM6:15 葛西橋下集合
日曜:荒川練 AM6:15 葛西橋下集合
月曜:荒川練 AM6:15 葛西橋下集合

※雨天の場合は中止の予定