諸事情により暫くここにこれなくなりそう。
でも８月にも一度はきたいなぁ。
今回は３本、キッチリ負荷をかけて走るつもりだったが．．．
１本目：シッティングのみ
２本目：シッティング＋急斜面のみダンシング
３本目：シッティング＋ダンシングの繰り返し
全部２４分台とはどういうこと！？
どれでも変わらんということか．．．全て差が１分以内なのでよしとしよう。
あんまり早くないけど（＾＾）
トレーニングの内訳
練習用Powertapが長期療養中なので、スピードとケイデンスと心拍数のみ取ったつもりだったが．．．
信号がちゃんと拾えてなかったみたい。
