Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

荒川練

最近のトレーニングの流れとして、
強−弱−弱−強−弱−弱−強・・(続く)
と中二日トレーニング強度を抑えたほうが、「強」のトレーニングがしっかり追い込める気がする。


そんな訳で、今日はしっかりアクティブリカバリーするのだ!


と、決心して荒川に行ってみると途中でSTRIVESなお2人(Yoshinoriさん、Okadoさん)に遭遇。
合流するとTTっぽく先頭交代しているお2人に加わらないわけには行かず、いつもどおりの強度で走ってしまった。4本目を走るころには脚が売り切れてYoshinoriさんのお荷物に。



やはり無理はいかん。
明日は絶対アクティブリカバリーするのだ!
インナー固定にするか。