Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

ケイデンス

自分のケイデンスはいくつが最適なのか?
お悩みの方はご一読あれ


中でも「90回転の科学的根拠を探る」という記事が興味深かった。
250Wで走行しているとき、ケイデンスがいくつだったら酸素消費が最も少ないかというのが分かったりする。


その前にいつも250W出せるようになれ→自分

funride (ファンライド) 2009年 05月号 [雑誌]

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