ケイデンス

自分のケイデンスはいくつが最適なのか？
お悩みの方はご一読あれ

中でも「９０回転の科学的根拠を探る」という記事が興味深かった。
２５０Ｗで走行しているとき、ケイデンスがいくつだったら酸素消費が最も少ないかというのが分かったりする。

その前にいつも２５０Ｗ出せるようになれ→自分

funride (ファンライド) 2009年 05月号 [雑誌]