Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

今週の予定

2月より荒川練はL3ターゲットの出力固定のペース走をやるつもり。
12月以降まったく出力を意識してなかったので、今のFTPは200Wぐらいじゃないかな?
とするとL3は150W〜180Wってところだから、ターゲットは真ん中の165Wにしておこう。


土曜:荒川練
日曜:荒川練

※AM7:00キッカリに葛西橋下をスタートの予定。一緒に走ってくれる方、大歓迎します。