２月にもやります。
参加希望者は、下記の内容を含めて、私へメールにて連絡もしくはコメント欄に記述してください。
・参加希望（２日間／１日目のみ／２日目のみ） or 不参加
・車を出す／乗せて欲しい（最寄駅： ）
・冬合宿へのご要望事項
（例）冬合宿は１２月や３月にも開催して、冬合宿は開催日やコースを見直して、２月の冬合宿はやはり熱海のほうがいい！ などなど
（案）と記述してある部分は、参加者の要望により変更される可能性があります。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
冬合宿の目的：
・ペダリングスキル向上と心肺機能向上を目指す。
・いろんなレベルの人と一緒に走ることで、モチベーションアップを図る。
練習の基本方針(案）：
・フロントギアはインナー固定 →平均速度を低めに抑えたい
・平均ケイデンスは９０ｒｐｍ以上
・交通法規を遵守
日時： ２００９年２月２１（土）〜２２日（日）
集合場所： 館山ビーチハウス
地図： http://www.ibmjapankenpo.jp/hoyou/102_n.html
スタート時間： ＡＭ９：００ →遅れないように！
走行距離： １日目：１３０ｋｍ、２日目：約１００ｋｍ
コース詳細（案）：
１日目：http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=90ec6eb5eb86bb46fce6a74471b11ef8
２日目：１００ｋｍ前後のコースを検討中
※参加者は、上記ＵＲＬにアクセスし「印刷：タテ」で地図を印刷してきてください。
費用： 宿泊代＠７０００円（当日現金にて集金）。
備考： 天候不良により走れないと思われる場合は室内トレーニングを行います。その場合は、各自ローラー（固定or３本）をご持参ください。
配車： 参加者同士、近場の方と配車調整してください（現地までの足がない人は相談してください。配車を手配します）。
参加希望者の皆様へ：
全員でグループ走行できるペースを保ちつつ走りましょう。先頭交代は必須です。
