Ｗｉｉ Ｆｉｔ

昨年のクリスマスにサンタさんからいただいた。
で、家族みんなではまっている。

時間が空いたときに出来るし、１人ずつ記録を取ってくれるのがよい。
朝の体重計測から始まり毎日３０分はトレーニングをやっている。

Ｗｉｉ　Ｆｉｔでできるトレーニングは以下のもの

ヨガ　　
筋トレ　
有酸素運動
バランスゲーム

この中でも筋トレがお気に入り。スクワットやランジといったおなじみの種目もある。
トレーナーは当然女性です。

活用しようと思う。