正月早々の貫徹仕事が終了し、そのまま荒川へＧｏ−
早く帰って眠りたかったので１往復のみ。
岩淵水門からの下りではクルクルチャレンジ。
⇒ギアをインナー固定し脚を只管回して２００ｒｐｍ以上を目指す。
通行人がいなければ、必ずチャレンジしようと思う。
今日のクルクルチャレンジは２０８ｒｐｍ。
２００ｒｐｍを越えれるようになったので、明らかに昨年より進歩した。
昨年１２月中１００ｒｐｍ縛りをしていたので、ペダリングがスムースになったおかげだと思う。
１００ｒｐｍ縛りは１月も続けていくつもり。
