Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

荒川練

思いっきり寝坊。

L1で100rpmキープ で約1.5時間。

酒が残っている日はこの走りをして大量に水を摂取すれば、酒がすぐ抜けてよい。




午後はマンションの仲間とテニス。
結構毎週プレーしている人が多いのだが、その分悩み出すと深刻なスランプに陥るようで...相談にのってあげた。本当は、球出しをしつつ矯正してあげるのが一番いいのだけど、今のボクにはそんな時間はありません。

沖縄が終わったら、12月の都知事杯に向けてテニスの練習を再開しなきゃな。